大师要求唐三把自己讲过的知识汇总、分析和提炼，从而交给其他人。
学而不思则罔，思而不学则殆！
学与思才是把知识塞进脑袋的好方法！
唐三：你就是不想讲课！
大师：就，有点怕宁大小姐又出么蛾子！
唐三利用做番茄牛腩的诀窍，见缝cHa针穿cHa各个知识点，六个学生听得津津有味。
一节课讲完後，学生们跃跃yu试。
小舞举手问道：“唐老师，可以中午让我做一次番茄牛腩吗？我感觉我会了！”
唐三，他的本意是不是教给他们魂师知识来着，怎麽扯到番茄牛腩了？他下意识看向大师。
大师的太yAnx突突直跳，好家伙，他是又得进行厨房之旅了吗？还是超级加倍的那种！！
大师良久出声，“如果你们还能醒着的话，可以！”
七怪：……
魔鬼，这是不g人事的提前通知吗？！
“好了，相信现在开始跑步是不会肚子疼了，宁荣荣，”大师强行转移话题道。
宁荣荣激灵答：“到！”
求放过，昨天那种跑得晕头晕脑的经历实在是不想再次回顾。
“很好，宁荣荣昨天还有两圈还没有跑完，等惩罚结束再进行一会的与梧柳的挑战！”
唐三听到後面那句话眼前一亮。